עוצמתה המרפאה של הפעילות הגופנית: סיפורה של אמהאמה, בת 35, בילתה את מרבית חייה בלחימה בסרטן השד האגרסיבי. לאחר שלמדה ממחקרים על היתרונות הבריאותיים הוכחים של פעילות גופנית, היא החליטה להפוך את זה לחלק משגרת הטיפול שלה.בהדרכת רופאה, החלה אמה במעט פעילות גופנית וסבלה מעייפות קשה. ככל שהמשיכה, החוזק הסיבולת שלה השתפרו בהדרגה. היא גילתה שפעילות גופנית לא רק משפרת את כוחה הגופני אלא גם מרוממת את מצב רוחה ואת איכות חייה הכוללת.הפעילות הגופנית עזרה לאמה להתמודד עם תופעות הלוואי של הטיפול כמו בחילות, עייפות ושינויים במצב הרוח. על ידי שיפור תפקוד הלב והריאות, הפעילות הגופנית סייעה לה להרגיש פחותות עייפות ובעלות אנרגיה רבה יותר.יתרה מכך, פעילות גופנית סייעה לאמה לשמור על מסת שריר טובה, שהיא קריטית להחלמה ומפחיתה את הסיכון לסרקופניה – אובדן מסת שריר הקשור לגיל ולמחלות כרוניות.אמה גילתה גם את היתרונות החברתיים של פעילות גופנית. היא החלה להיפגש עם קבוצת תמיכה של נשים אחרות שמתמודדות עם סרטן שד, והן תמכו זו בזו ובחלקו את החוויות שלהן.המסע של אמה ממחיש את הכוח המרפא שיש לפעילות גופנית, לא רק לשיפור הבריאות הגופנית אלא גם לרווחה הנפשית והחברתית. על ידי שילוב פעילות גופנית בשגרת הטיפול שלה, היא מצאה מקור כוח ונחמה שהקל את קשיי מסע שלה נגד הסרטן.
הכוח המגנוז של הפעילות הגופנית מסע הריפוי של לוחמת מסרטן השד
עוצמתה המרפאה של הפעילות הגופנית: סיפורה של אמהאמה, בת 35, בילתה את מרבית חייה בלחימה בסרטן השד האגרסיבי. לאחר שלמדה ממחקרים על היתרונות הבריאותיים הוכחים של פעילות גופנית, היא החליטה להפוך את זה לחלק משגרת הטיפול שלה.בהדרכת רופאה, החלה אמה במעט פעילות גופנית וסבלה מעייפות קשה. ככל שהמשיכה, החוזק הסיבולת שלה השתפרו בהדרגה. היא גילתה שפעילות גופנית לא רק משפרת את כוחה הגופני אלא גם מרוממת את מצב רוחה ואת איכות חייה הכוללת.הפעילות הגופנית עזרה לאמה להתמודד עם תופעות הלוואי של הטיפול כמו בחילות, עייפות ושינויים במצב הרוח. על ידי שיפור תפקוד הלב והריאות, הפעילות הגופנית סייעה לה להרגיש פחותות עייפות ובעלות אנרגיה רבה יותר.יתרה מכך, פעילות גופנית סייעה לאמה לשמור על מסת שריר טובה, שהיא קריטית להחלמה ומפחיתה את הסיכון לסרקופניה – אובדן מסת שריר הקשור לגיל ולמחלות כרוניות.אמה גילתה גם את היתרונות החברתיים של פעילות גופנית. היא החלה להיפגש עם קבוצת תמיכה של נשים אחרות שמתמודדות עם סרטן שד, והן תמכו זו בזו ובחלקו את החוויות שלהן.המסע של אמה ממחיש את הכוח המרפא שיש לפעילות גופנית, לא רק לשיפור הבריאות הגופנית אלא גם לרווחה הנפשית והחברתית. על ידי שילוב פעילות גופנית בשגרת הטיפול שלה, היא מצאה מקור כוח ונחמה שהקל את קשיי מסע שלה נגד הסרטן.
