הכוח המרפא של המוזיקה: סיפורו של אד שירןלאד שירן, זמר-יוצר בריטי, יש קשר עמוק לכוחה המרפא של המוזיקה. בגיל 11, הוא אובחן עם הפרעת חסר קשב וריכוז (ADHD). המוזיקה הפכה למוצא בתוכו, סיפקה לו מפלט מלמחשבות הסוערות ומההיסח דעת.באחד הראיונות, שירן סיפר כיצד המוזיקה עזרה לו להתמודד עם קשייו: "היא הייתה המפלט שלי. יכולתי לכתוב על כל דבר שהרגשתי ותמיד ידעתי שלמוזיקה יש את הכוח לגרום לי להרגיש טוב יותר."שירן הפך למודל עבור אנשים רבים עם ADHD. המוזיקה שלו מעניקה להם תקווה ומוכיחה להם שהם לא לבד. היא מראה להם שלמרות האתגרים שלהם, הם יכולים לחיות חיים מלאים ותכלית.סיפורו של שירן הוא עדות לעוצמתה של המוזיקה לרפא. היא יכולה לספק נחמה, להפחית מתח, ולעורר הרגשות העמוקים ביותר שלנו. היא יכולה לאחד אותנו, לעורר בנו השראה, ואפילו להציל חיים.למוזיקה יש כוח מדהים להשפיע על חיינו בדרכים רבות. היא יכולה לעזור לנו להתמודד עם קשיים נפשיים, להעלות את מצב רוחנו, ולשפר את הבריאות הכללית שלנו.במחקרים הוכח כי למוזיקה יש השפעות פיזיולוגיות על הגוף. היא יכולה להפחית לחץ דם, להאט את קצב הלב, ולשפר את השינה. היא יכולה גם להמריץ את מערכת החיסון ולשחרר אנדורפינים.עם זאת, חשוב לזכור שמוזיקה אינה תרופת פלא. היא אינה יכולה לרפא את כל המחלות או את כל הבעיות. עם זאת, היא יכולה להיות כלי רב עוצמה בתיבת הכלים של הרווחה שלנו.בפעם הבאה שאתם מרגישים למטה או מוצפים, נסו להקשיב למוזיקה האהובה עליכם. תופתעו מהאופן שבו היא יכולה לעזור לכם להרגיש טוב יותר.
כוחה המרפא של המוזיקה כיצד צלילים הצילו את אד שירן (ועכשיו גם אתכם)
הכוח המרפא של המוזיקה: סיפורו של אד שירןלאד שירן, זמר-יוצר בריטי, יש קשר עמוק לכוחה המרפא של המוזיקה. בגיל 11, הוא אובחן עם הפרעת חסר קשב וריכוז (ADHD). המוזיקה הפכה למוצא בתוכו, סיפקה לו מפלט מלמחשבות הסוערות ומההיסח דעת.באחד הראיונות, שירן סיפר כיצד המוזיקה עזרה לו להתמודד עם קשייו: "היא הייתה המפלט שלי. יכולתי לכתוב על כל דבר שהרגשתי ותמיד ידעתי שלמוזיקה יש את הכוח לגרום לי להרגיש טוב יותר."שירן הפך למודל עבור אנשים רבים עם ADHD. המוזיקה שלו מעניקה להם תקווה ומוכיחה להם שהם לא לבד. היא מראה להם שלמרות האתגרים שלהם, הם יכולים לחיות חיים מלאים ותכלית.סיפורו של שירן הוא עדות לעוצמתה של המוזיקה לרפא. היא יכולה לספק נחמה, להפחית מתח, ולעורר הרגשות העמוקים ביותר שלנו. היא יכולה לאחד אותנו, לעורר בנו השראה, ואפילו להציל חיים.למוזיקה יש כוח מדהים להשפיע על חיינו בדרכים רבות. היא יכולה לעזור לנו להתמודד עם קשיים נפשיים, להעלות את מצב רוחנו, ולשפר את הבריאות הכללית שלנו.במחקרים הוכח כי למוזיקה יש השפעות פיזיולוגיות על הגוף. היא יכולה להפחית לחץ דם, להאט את קצב הלב, ולשפר את השינה. היא יכולה גם להמריץ את מערכת החיסון ולשחרר אנדורפינים.עם זאת, חשוב לזכור שמוזיקה אינה תרופת פלא. היא אינה יכולה לרפא את כל המחלות או את כל הבעיות. עם זאת, היא יכולה להיות כלי רב עוצמה בתיבת הכלים של הרווחה שלנו.בפעם הבאה שאתם מרגישים למטה או מוצפים, נסו להקשיב למוזיקה האהובה עליכם. תופתעו מהאופן שבו היא יכולה לעזור לכם להרגיש טוב יותר.
