כלכלת החלומות כך שינה חשובה לצמיחה כלכלית

כלכלת החלומות:
למה לישון טוב כל כך חשוב לצמיחה כלכליתשינה איכותית היא אחד היסודות הבסיסיים ביותר לרווחה האנושית.
עם זאת, בשנים האחרונות, המודעות לחשיבות שלה עבור הכלכלה עולה.
מחקר חדש מגלה כי מחסור בשינה עולה לכלכלות העולם 2.
26 טריליון דולר מדי שנה.
המחקר, שפורסם בכתב העת "PLOS One", ניתח נתונים מ-69 מדינות ומצא כי איבוד פרודוקטיביות עקב מחסור בשינה הוא משמעותי.
במדינות מפותחות, מחסור בשינה העלה את העלויות ב-0.
9% מהתמ"ג, בעוד שבמדינות מתפתחות, האובדן היה גבוה עוד יותר, עד 1.
8% מהתמ"ג.
מדוע שינה כה חשובה לכלכלה? מחסור בשינה פוגע בתפוקה, בריכוז וביכולת קבלת ההחלטות.
זה גם מגביר את הסיכון לתאונות עבודה ומחלות.
כתוצאה מכך, עובדים שישנים פחות מ-7 שעות בלילה עשויים להיות פחות פרודוקטיביים, לבצע יותר טעויות ולהסתכן יותר בתאונות, מה שמוביל לעלויות כלכליות גבוהות.
לדוגמה, מחקר שפורסם ב-"American Journal of Preventive Medicine" גילה כי עובדים שישנים פחות מ-7 שעות בלילה מפסידים בממוצע 4.
4 ימי עבודה בשנה עקב מחלות או פציעות.
זה שווה ערך לאובדן של יותר מ-11 מיליארד דולר בשנה לארצות הברית בלבד.
בנוסף לפגיעה בפרודוקטיביות, מחסור בשינה יכול להוביל גם לבעיות בריאותיות ארוכות טווח, כגון מחלות לב, שבץ מוחי וסוכרת, המגבירות עוד יותר את העלויות הכלכליות.
לדוגמה, מחקר שפורסם ב-"The Lancet" גילה כי לאנשים שישנים פחות מ-6 שעות בלילה יש סיכון גבוה ב-20% לפתח מחלות לב וסיכון גבוה ב-30% לפתח סוכרת.
הממצאים הללו מצביעים על כך שישנה תועלת כלכלית משמעותית בשיפור איכות השינה.
ממשלות ומעסיקים יוכלו לתרום לצמיחה כלכלית על ידי נקיטת צעדים לקידום שינה טובה בקרב האוכלוסייה.
זה יכול לכלול קידום פרקטיקות שינה בריאות, חינוך אנשים בחשיבות השינה והשקעה במחקר נוסף כדי להבין טוב יותר את הקשרים בין שינה וכלכלה.
על ידי הבטחת שאנשים ישנים מספיק, אנו לא רק משפרים את הבריאות והרווחה שלנו אלא גם תורמים לצמיחה כלכלית ולעולם משגשג יותר.