בואו הביתה הגיימינג כמקלט הבטוח עבור אנשים החיים עם חרדה

גיימינג:
המקלט הבטוח שליעבור רבים, גיימינג הוא יותר מסתם בידור.
זה יכול להיות גם מקור שחרור, בריחה ומקלט בטוח.
עבורי, גיימינג היה יותר מזה – היה זה חבל ההצלה שלי.
בגיל צעיר, נאבקתי בחרדה חברתית חמורה.
המוחות המחשביים שלי היו כערוץ אינסופי של דאגות וביקורת עצמית.
אבל כשעברתי אל מול מסך הגיימינג, כל זה נעלם.
במשחקים, יכולתי ליצור דמות שהיא ביטוי של מי שרציתי להיות – בטוחה, גיבורה ומוערכת.
יכולתי להילחם במונSTERS, לפתור חידות ולגלות עולמות חדשים, הכול בתוך הסביבה הבטוחה של הבית שלי.
הגיימינג סיפק לי גם חיבור חברתי.
בשרתים המקוונים פגשתי אנשים אחרים שהבינו את תחושותיי.
ביחד, יצרנו צוותים, פתרנו בעיות ופשוט דיברנו על משחקי וידאו.
גיימינג היה הגשר שלי אל העולם, בזמן שחרדתי ניסתה להחזיק אותי מעורב.
חשוב לזכור שלהיות גיימר זה לא בושה.
זה יכול להיות דרך לגיטימית ולעתים קרובות מועילה להתמודד עם אתגרים נפשיים.
גיימינג, כאשר נעשה במידה ובצורה בריאה, יכול לספק בריחה, הרפיה והזדמנויות ליצירת קשרים.
אם אתם מתמודדים עם חרדה או דיכאון, דעו שאתם לא לבד.
גיימינג יכול להיות כלי עזר להתמודדות אפקטיבי, אך חשוב לשלבו עם טיפול פסיכולוגי או תרופתי במידת הצורך.
ביחד, הם יכולים ליצור את המקלט הבטוח שלכם – מקום בו תוכלו להירגע, להתנתק מהמציאות ולהיות עצמכם באמת.