גיימינג הבריחה הממכרת שמסתירה את משבר בריאות הנפש

הגיימינג ומשבר בריאות הנפש בקרב צעיריםבזמן שהגיימינג סיפק מפלט חשוב במהלך המגיפה, הוא גם חשף את משבר בריאות הנפש המתמשך בקרב צעירים.
לפי סקר שנערך לאחרונה, יותר ממחצית מהגיימרים מתחת לגיל 25 חווים עייפות, חרדה ודיכאון.
גיימינג מוגזם יכול לתרום לבעיות בריאות נפשיות באמצעות:
הפרעות בשינה:
גיימינג בלילה יכול להפריע לשינה ולהוביל לנדודי שינה.
בדידות חברתית:
גיימינג מוגזם יכול להוביל להזנחת אינטראקציות חברתיות ולהגביר את הבידוד.
תלות:
גיימינג יכול ליצור הרגלים ממכרים, ולהוביל לחזרה על התנהגויות גם כאשר הן פוגעות בבריאות הנפש.
צעירים במיוחד פגיעים לבעיות בריאות נפשיות הקשורות לגיימינג בגלל:
לחץ אקדמי וחברתי:
צעירים מתמודדים עם לחצים אדירים בלימודים ועם ציפיות חברתיות גבוהות.
שימוש מוגבר במדיה החברתית:
פלטפורמות מדיה חברתית יכולות להגביר תחושות של חרדה ודיכאון.
פחות מיומנויות התמודדות:
לצעירים עשויים להיות פחות מיומנויות התמודדות מפותחות לעמוד באתגרי החיים.
חשוב לציין כי לא כל הגיימינג הוא מזיק.
במידה, הוא יכול להיות פעילות מהנה וחברתית.
עם זאת, כאשר הגיימינג הופך לאובססיבי או מתערב בחיים היומיומיים, הוא יכול להיות סימן לבעיות בריאות נפשיות בסיסיות.
על הורים, מחנכים ואנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש להיות ערים לסימנים לבעיות בריאות נפשיות הקשורות לגיימינג ולעזור לצעירים לפתח מיומנויות התמודדות בריאות.