גיימינג התרופה הסודית נגד בעיות נפשיות

הגיימינג ככלי להתמודדות עם בעיות נפשיותבזמן שגיימינג נתפס לעיתים קרובות כפעילות פנאי, מחקרים מצביעים על כך שהוא עשוי להציע יתרונות משמעותיים לבריאות הנפשית.
במיוחד, משחקי וידאו יכולים לספק לאנשים עם בעיות נפשיות, כגון חרדה, דיכאון ופוסט-טראומה, דרך בריאה להתמודד עם רגשותיהם ולחקור את מחשבותיהם.
לדוגמה, משחקי הרפתקאות יכולים לסייע בשיפור מיומנויות קוגניטיביות ופתרון בעיות.
משחקי יריות בגוף ראשון (FPS) יכולים לתת פורקן בריא לתוקפנות ותחרותיות.
ומשחקי תפקידים מאפשרים לשחקנים לחקור זהויות ומערכות יחסים שונות בסביבה בטוחה.
מחקר שנערך באוניברסיטת أكسفورد גילה כי משחקי וידאו יכולים להפחית סימפטומים של דיכאון.
המחקר, שכלל 90 משתתפים עם דיכאון קל או בינוני, הראה ששחקנים שהוקצו לשחק משחק וידאו חיובי חוו ירידה גדולה יותר בסימפטומים דיכאוניים מאשר אלו ששיחקו במשחק דמה.
יתר על כן, גיימינג יכול לספק קהילה תומכת לאנשים עם בעיות נפשיות.
פורומים מקוונים וצ'אטים בתוך המשחק מאפשרים לשחקנים להתחבר לאחרים שחולקים חוויות דומות.
זה יכול לעזור להפחית תחושות של בידוד ובושה, ולעודד את השחקנים לפתוח לגבי רגשותיהם.
בעוד שגיימינג אינו תחליף לטיפול מקצועי, הוא יכול להיות כלי ערך להתמודדות עם בעיות נפשיות.
על ידי מתן פורקן בריא לרגשות, שיפור מיומנויות קוגניטיביות ומתן קהילה תומכת, משחקי וידאו יכולים להעצים אנשים עם בעיות נפשיות ולסייע להם בניהול בריאות הנפש שלהם.