גיימינג והשפעותיו החיוביות על הבריאות הנפשיתבעוד שגיימינג לעתים קרובות מקושר להיעדר פעילות ולבדידות, מחקרים מראים כי לגיימינג בפועל יכולות להיות השפעות חיוביות משמעותיות על הבריאות הנפשית.הפגת מתחים וניהול לחץמשחקי וידאו מספקים דרך בריאה להפגת מתחים ולניהול לחץ. הפעולה של התמקדות בעולם וירטואלי מאפשרת למוח להתנתק ממקורות לחץ ולהתמקד ברגע הנוכחי. בנוסף, תחושת ההישג שמתלווה לעמידה במשימות במשחק יכולה להוביל לתגמולים מוחיים ולהפחתת תחושות לחץ.הקלה על דיכאון וחרדהמחקרים מראים כי גיימינג עשוי לסייע בהקלה על תסמיני דיכאון וחרדה. משחקים מסוימים נועדו במיוחד לטיפול במצבים אלה, המספקים אסטרטגיות התמודדות כלים מרגיעים. בנוסף, האינטראקציות החברתיות הזמינות במשחקי וידאו מרובי משתתפים יכולות לעזור להפחית תחושות בדידות ובידוד.שיפור הקוגניציהגיימינג יכול לשפר את הקוגניציה במספר דרכים. משחקי אסטרטגיה, למשל, דורשים תכנון, פתרון בעיות וקבלת החלטות. משחקי פעולה, לעומת זאת, משפרים את זמן התגובה ואת התיאום עין-יד. גיימינג עשוי גם לסייע בשיפור הזיכרון, הריכוז והיכולות הלשוניות.הקלה על תסמינים נוירולוגייםגיימינג נחקר כאמצעי פוטנציאלי להקלה על תסמינים נוירולוגיים, כגון אלו המלווים פוסט טראומה, דמנציה ומחלת פרקינסון. משחקים ותרגילים מסוגים מסוימים יכולים לעזור בשיפור המיומנויות המוטוריות העדינות, בזיכרון ובוויסות רגשי.חשוב לציין כי גיימינג לא אמור להחליף טיפול מקצועי לאנשי מקצוע בתחום הבריאות הנפשית. עם זאת, הוא יכול להיות תוספת מועילה לטיפול בפועל על ידי מתן אסטרטגיות התמודדות ודרכים לניהול תסמינים.
