הכוח המרפא של המוזיקההמוזיקה היא מתנה יקרה מפז שמרפאת את הנשמה ומשמחת את הלב. אבל האם ידעת שהיא יכולה גם לרפא את הגוף? מחקרים הוכיחו כי למוזיקה יש השפעות פיזיולוגיות מדהימות.מעורבות מוזיקלית, כולל שירה, נגינה ורקימה, שחררה אנדורפינים במוח, שהם משככי כאבים והורמונים מרגיעים טבעיים. במחקר שנערך על מטופלים בסרטן, נמצא כי האזנה למוזיקה סייעה להפחית חרדה, כאב ומתח.בנוסף, המוזיקה יכולה לשפר את איכות השינה. מחקר אחד הראה כי האזנה למוזיקה רגועה לפני השינה קיצרה את זמן ההירדמות ושיפרה את איכות השינה הכוללת.למוזיקה יכולה להיות גם השפעה חיובית על בריאות הלב. מחקר שערך המכון הלאומי לבריאות מצא כי האזנה למוזיקה יכולה להוריד את לחץ הדם, להאט את קצב הלב ולהפחית רמות הכולסטרול.יתרה מכך, המוזיקה עשויה להיות מועילה לאנשים עם דמנציה ואלצהיימר. מחקרים הראו כי מוזיקה יכולה לעורר זיכרונות, לשפר את התפקודים הקוגניטיביים ולהפחית התנהגות בעייתית.הכוח המרפא של המוזיקה הוא בלתי מעורער. בין אם היא משפרת את הרווחה הרגשית שלנו או מקלה על סבל פיזי, היא תרופה חזקה שזמינה לכולם. אז בפעם הבאה שאתם מרגישים מדוכדכים, במתח או סתם זקוקים להרמת רוח, הפעילו את המוזיקה ותנו לה לעטוף אתכם בנחמה מרפאה.
גלו את הכוח המופלא של המוזיקה מרפא לגוף ולנשמה
הכוח המרפא של המוזיקההמוזיקה היא מתנה יקרה מפז שמרפאת את הנשמה ומשמחת את הלב. אבל האם ידעת שהיא יכולה גם לרפא את הגוף? מחקרים הוכיחו כי למוזיקה יש השפעות פיזיולוגיות מדהימות.מעורבות מוזיקלית, כולל שירה, נגינה ורקימה, שחררה אנדורפינים במוח, שהם משככי כאבים והורמונים מרגיעים טבעיים. במחקר שנערך על מטופלים בסרטן, נמצא כי האזנה למוזיקה סייעה להפחית חרדה, כאב ומתח.בנוסף, המוזיקה יכולה לשפר את איכות השינה. מחקר אחד הראה כי האזנה למוזיקה רגועה לפני השינה קיצרה את זמן ההירדמות ושיפרה את איכות השינה הכוללת.למוזיקה יכולה להיות גם השפעה חיובית על בריאות הלב. מחקר שערך המכון הלאומי לבריאות מצא כי האזנה למוזיקה יכולה להוריד את לחץ הדם, להאט את קצב הלב ולהפחית רמות הכולסטרול.יתרה מכך, המוזיקה עשויה להיות מועילה לאנשים עם דמנציה ואלצהיימר. מחקרים הראו כי מוזיקה יכולה לעורר זיכרונות, לשפר את התפקודים הקוגניטיביים ולהפחית התנהגות בעייתית.הכוח המרפא של המוזיקה הוא בלתי מעורער. בין אם היא משפרת את הרווחה הרגשית שלנו או מקלה על סבל פיזי, היא תרופה חזקה שזמינה לכולם. אז בפעם הבאה שאתם מרגישים מדוכדכים, במתח או סתם זקוקים להרמת רוח, הפעילו את המוזיקה ותנו לה לעטוף אתכם בנחמה מרפאה.
