כוחו המרפא של הספורט מסיפורו של כוכב פוטבול לשעבר ללוחם טראומה

כוחו של הספורט:
פיל סילבה והמסע שלו לחוסן נפשיפיל סילבה היה כוכב פוטבול אמריקאי לשעבר שסבל מפוסט-טראומה לאחר הקריירה שלו.
בעודו מתמודד עם חרדה, דיכאון והתמכרויות, מצא סילבה מקלט בספורט שונה:
יוגה.
דרך תרגול מקיף של יוגה, כולל אסנות, נשימה ומדיטציה, החל סילבה לחוות טרנספורמציה משמעותית.
היוגה סיפקה לו כלים להתמודד עם הזיכרונות הטראומטיים שלו, להפחית את חרדתו ולמצוא שלום פנימי.
כשהוא נתן השראה מהמסע שלו, הקים סילבה ארגון ללא מטרות רווח שנקרא "Unbreakable", המוקדש לסיוע לחיילים ותיקים ולמטפלים ראשונים בתרגול יוגה כדי להתמודד עם טראומה ותסמיני סטרס.
ארגון "Unbreakable" מארגן כיתות יוגה בחינם, סדנאות ומפגשים קהילתיים ברחבי ארה"ב.
דרך היוגה, המשתתפים בתוכנית לומדים טכניקות להרגעה עצמית, להתמודדות עם רגשות גועשים ולחזק את החוסן הנפשי שלהם.
סיפורו של פיל סילבה מעיד על כוחו הטרנספורמטיבי של הספורט.
יוגה, במיוחד, הוכחה ככלי יעיל להתמודדות עם טראומה, קידום בריאות נפשית ויצירת עמידות.
באמצעות ארגון "Unbreakable", סילבה ממשיך למשתף את מתנת היוגה עם קהילות פגיעות, ומראה לנו כיצד ספורט יכול להיות יותר מסתם משחק – הוא יכול להיות דרך לחיים מלאים יותר ומבריאים יותר.