סיפורו המדהים של בן אפלק כיצד ספורט ריפא את גופו ונפשו

הכוח המרפא של הספורט:
סיפורו של בן אפלקהספורט ידוע במתן הרבה יותר מאשר סתם בידור ובריאות גופנית.
עבור אנשים רבים, זה יכול לספק גם נחמה, תקווה והזדמנות לחיים טובים יותר.
סיפורו של השחקן זוכה האוסקר בן אפלק הוא עדות לכך.
כילד, אפלק סבל מהשמנת יתר והתנהגותו ללא שליטה.
הוא מצא מקלט בבייסבול, שנתן לו פורקן ותחושת שייכות.
כשהתבגר, הוא המשיך לעסוק בספורט, בעיקר בריצה.
אפלק הפך לררץ חובב נלהב, והשתתף במרתונים מרובים.
ב-2017, הוא סיים את מרתון בוסטון בקצת יותר מ-3:
40 שעות, הישג מרשים לאדם מבוגר יחסית.
הריצה, הסביר, עזרה לו לנקות את ראשו ולשמור על גופו בכושר.
אבל הספורט עשה יותר מחיזוק גופו של אפלק.
זה גם עזר לו להתגבר על האלכוהוליזם שלו.
בשנת 2018, אפלק חשף כי נכנס לבית גמילה כדי להתמודד עם התמכרותו.
הוא ייחס לריצה תפקיד מרכזי בהחלמתו.
"הריצה הזכירה לי את הכוח שיש לי על חיי," אמר.
"זה נתן לי תחושת שליטה וביטחון עצמי.
"סיפורו של אפלק ממחיש את הכוח המרפא שיש לספורט על גופנו ונפשנו.
זה יכול להעניק נחמה, להעניק תקווה ולספק הזדמנויות לשינוי חיים.
בין אם אתה אדם צעיר המבקש תחושת שייכות, או מבוגר המתמודד עם מכשולים, הספורט יכול להיות כוח חיובי בחייך.