עוצמת השיר. מוזיקה כמפתח לריפוי מעולם הטראומה

הכוח לשיר:
מוזיקה ככלי לריפוי טראומהלאחרונה, התפרסמו דיווחים על כוחה המרפא של המוזיקה עבור ניצולי טראומה.
מחקרים מראים כי מוזיקה עשויה להפחית תסמינים של הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), חרדה ודיכאון.
ניצולי טראומה עשויים לחוות פלאשבקים, סיוטים ועוררות יתר.
מוזיקה יכולה לעזור להסדיר את המעורבות הרגשית, ליצור תחושת רוגע ולספק כלי ביטוי לרגשות המורכבים לעיתים שקשה לתארם במילים.
זמרים רבים נפתחו על החוויות האישיות שלהם בטראומה, תוך שימוש במוזיקה כאמצעי לריפוי ולעורר מודעות.
לדוגמה, ליידי גאגא דיברה בגלוי על התקיפה המינית שעברה בגיל 19, והיא השתמשה במוזיקה שלה כדי להעצים ניצולי תקיפה מינית אחרים.
מחקר חדש שפורסם בכתב העת "פסיכולוגיה של המוזיקה" מצא כי האזנה למוזיקה עשויה להפחית את תסמיני החרדה ב-20%, והאזנה למוזיקה אהובה עשויה להפחית את העוררות הפיזיולוגית ב-11%.
אבל המוזיקה אינה רק כלי פסיבי לריפוי.
היא יכולה גם ליצור חוויות ריפוי עוצמתיות.
טיפולי מוזיקה הם סוג של טיפול המשתמש במוזיקה כדי לעזור למטופלים לשפר את בריאותם הרגשית, הנפשית והפיזית.
טיפולים אלו עשויים לערב האזנה למוזיקה, ניגון מוזיקה, יצירת מוזיקה או תנועה למוזיקה.
הם יכולים לעזור למטופלים לעבד טראומה, לפתח מנגנוני התמודדות ולהחזיר תחושת שליטה על חייהם.
כוחה של המוזיקה ככלי לריפוי טראומה הוא עדות לחיץ הקשר בין הגוף, הנפש והרוח.
על ידי ניצול כוח זה, זמרים וטיפולים במוזיקה יכולים להעניק לאנשים שנפגעו מהטראומה דרך בטוחה ויעילה להתמודד, להחלים ולמצוא ריפוי.