הכוח המרפא המהפכני של המוזיקה הסיפור המרגש של אריקה

הכוח המרפא של המוזיקה:
סיפורה של אריקהאריקה נאבקת במחלת נפש מזה שנים.
הסימפטומים שלה כוללים דיכאון, חרדה והתקפי פאניקה.
היא ניסתה מספר רב של תרופות וטיפולים, אך שום דבר לא נראה מועיל.
ואז היא גילתה את כוחה המרפא של המוזיקה.
אריקה תמיד אהבה מוזיקה, אך היא מעולם לא חשבה על זה כעל כלי לריפוי.
עם זאת, כשהתחילה לשיר ולנגן בכינור, היא גילתה שזה עוזר לה להירגע ולהתמודד עם רגשותיה.
"המוזיקה עוזרת לי לבטא את רגשותיי בצורה שאני לא יכולה במילים," אומרת אריקה.
"זה עוזר לי להרגיש פחות בודדה ויותר מחוברת לאחרים.
"מחקרים רבים תומכים בטענות של אריקה.
הוכח כי מוזיקה מפחיתה מתח, משפרת מצב רוח ומקלה על כאב.
בנוסף, מוזיקה יכולה לעזור:
לשחרר אנדורפינים, שיש להם השפעה משככת כאבים להפחית קורטיזול, הורמון הלחץ לעורר את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, המעודדת רגיעהמוזיקה יכולה להיות כלי טיפולי רב עוצמה במיוחד עבור אנשים עם מחלות נפש.
זה יכול לספק הזדמנות לביטוי עצמי, להפחתת מתח ולשיפור מצב הרוח.
עבור אריקה, המוזיקה שינתה את חייה.
זה עזר לה להתמודד עם הסימפטומים שלה, להרגיש פחות בודדה ולחבר אותה לאחרים.
"המוזיקה הצילה אותי," אומרת אריקה.
"היא נתנה לי תקווה ותחושת מטרה.
"סיפורה של אריקה הוא דוגמה אחת בלבד כיצד למוזיקה יש את הכוח לרפא ולהעצים.
אם אתה נאבק במחלות נפש, כדאי לשקול לשלב מוזיקה בתוכנית הטיפול שלך.
זה עשוי להיות בדיוק הדבר שאתה צריך כדי למצוא הקלה.