סוד החרדה. זמרת ישראלית חושפת את הסיפור המזעזע שלה

זמרת ישראלית חושפת את ההתמודדות שלה עם חרדהבראיון גלוי לב עם מגזין פופולרי, חשפה הזמרת הישראלית המצליחה שירן סנדל את ההתמודדות האישית שלה עם חרדה.
סנדל, שידועה במילותיה העוצמתיות ותחושת הפגיעות שהיא מעבירה בשיריה, שתפה כי ההתקפים הפאניקה הקשים שלה החלו לאחר פריצת הדרך שלה בתעשייה.
סנדל תיארה את החוויה שלה כחומה פיזית של פחד שמרסקת אותה, גורמת לה להרגיש קפואה ומנותקת מהעולם.
היא נמנעה ממקומות ומצבים שהפעילו אצלה את החרדה, והדבר התחיל להשפיע על הקריירה שלה.
"הייתי עולה לבמה והריאות שלי פשוט היו נחסמות," היא מספרת.
"לא הצלחתי לנשום, ואני זוכרת שנרדמתי על הבמה פעם אחת.
זה היה כל כך מביך.
"הזמרת הצעירה החליטה לבקש עזרה וסיפקה מידע על הטיפול שהיא מקבלת.
על פי סנדל, שילוב של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ותרופות איפשר לה לנהל את החרדה שלה ולמצוא שוב את אהבתה למוזיקה.
סנדל מדגישה כי חרדה היא לא חולשה או בושה.
"זה משהו שכל כך הרבה אנשים מתמודדים איתו," היא אומרת.
"זה לא אומר שאתה פגום או משוגע.
זה פשוט אומר שיש לך אתגר שעליך לעבוד עליו.
"ההופעה האמיצה של סנדל מהדהדת لدى شباب آخرين يكافحون من القلق أو مشكلات الصحة العقلية الأخرى.
من خلال مشاركة تجربتها، تأمل ساندل أن تساعد في تقليل وصمة العار المحيطة بهاتين الحالتين وتشجع الآخرين على التماس المساعدة التي يحتاجون إليها.