סלט קינואה צבעוני עם ירקות קלויים, פטרוזיליה וטחינה

סלט קינואה עם ירקות קלויים ופטרוזיליהמרכיבים:
1 כוס קינואה 2 כוסות מים 1 בטטה, חתוכה לקוביות 1 בצל סגול, חתוך לרבעים 1 פלפל אדום, חתוך לקוביות 2 כפות שמן זית מלח ופלפל שחור לפי הטעם חצי צרור פטרוזיליה, קצוצה מיץ מחצי לימון 2 כפות טחינה גולמיתהוראות הכנה:
1.
מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.
2.
מערבבים את הבטטה, הבצל והפלפל עם שמן זית, מלח ופלפל בתבנית.
3.
אופים בתנור כ-20-25 דקות, עד שהירקות רכים ומשחימים.
4.
בינתיים, מבשלים את הקינואה:
שוטפים היטב את הקינואה.
בסיר, מביאים את המים לרתיחה, מוסיפים את הקינואה, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ-15 דקות, עד שהמים נספגים והקינואה רכה.
5.
מצננים את הקינואה.
6.
מערבבים את הקינואה עם הירקות הקלויים, פטרוזיליה, מיץ לימון וטחינה.
7.
מתקנים תיבול לפי הטעם ומגישים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *