גיימינג ככלים להתמודדות עם מצוקה נפשיתבעולם המודרני, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש פונים יותר ויותר לגיימינג ככלי טיפולי להפרעות הקשורות ללחץ וחרדה. משחקי וידאו יכולים לספק סביבה בטוחה ומחוץ להקשר להתמודדות עם רגשות קשים.אחד היתרונות העיקריים של גיימינג לטיפול הוא שהוא מספק תחושת שליטה והישג. במשחקים, שחקנים לעיתים קרובות יכולים ליצור אווטרים, לקבוע מטרות ולעבוד לקראת יעדים ספציפיים. הדבר יכול לעזור לפתח תחושת מסוגלות עצמית וביטחון.יתר על כן, גיימינג יכול לקדם אינטראקציות חברתיות חיוביות. משחקים מרובי משתתפים מאפשרים לשחקנים ליצור קשר עם אחרים בעלי תחומי עניין דומים. דבר זה יכול להפחית תחושות בידוד והכרחיות.בנוסף, מחקרים הראו שגיימינג יכול לשפר את כישורי קבלת ההחלטות, את זמני התגובה ואת יכולות פתרון הבעיות. זה הופך משחקים לא רק לבידור אלא גם לפעילויות שיכולות לתרום לרווחת הנפש הכללית.עם זאת, חשוב לציין שגיימינג אינו פתרון כולל לבעיות בריאות הנפש. זה יכול להיות כלי מועיל להתמודדות עם תסמינים, אך הוא לא צריך להחליף טיפול מסורתי. בנוסף, גיימינג מוגזם ללא פיקוח עלול להוביל להתלות ולהחמיר מצוקה נפשית קיימת.עבור יחידים המתמודדים עם הפרעות הקשורות ללחץ וחרדה, גיימינג יכול להוות כלי טיפולי מועיל. על ידי מתן סביבה בטוחה ומפוקחת להתמודדות עם רגשות, קידום אינטראקציות חברתיות חיוביות ושיפור כישורים קוגניטיביים, גיימינג יכול לסייע בהפחתת מצוקה נפשית ולשיפור איכות החיים הכללית.
