גיימינג משחקי וידאו אינם רק בידור, הם גם בבוסט למוח!

ההשפעה החיובית של גיימינג על תפקודי המוחבשנים האחרונות, הגיימינג הפך למנודה לא מוצדק ונקשר לתוצאות בריאותיות שליליות.
עם זאת, מחקרים מדעיים גוברים מצביעים על היתרונות הקוגניטיביים הרבים של משחקי וידאו, ובכך מנפצים את הסטיגמה הזו.
מחקר בולט שנערך באוניברסיטת אוקספורד מצא כי גיימרים הצליחו טוב יותר במשימות הקשורות לזיכרון, תשומת לב ותפקודים ביצועיים לעומת לא-גיימרים.
מחקרים אחרים הראו שגיימינג יכול לשפר את החשיבה המרחבית, את קבלת ההחלטות ואת יכולות פתרון הבעיות.
יתרה מכך, גיימינג יכול לסייע בשיפור המיומנויות החברתיות והרגשיות.
משחקים מרובי משתתפים, למשל, דורשים שיתוף פעולה, תקשורת ועבודת צוות.
זה יכול לקדם אמפתיה, כישורי מנהיגות ודפוסי תקשורת בריאים יותר.
מחקרים מציעים כי גיימינג עשוי אפילו להפחית את הסיכון לדמנציה.
מחקר שפורסם בכתב העת Neurology מצא כי מבוגרים מבוגרים ששיחקו במשחקי מחשב במשך שעה אחת לפחות ביום סבלו מירידה קוגניטיבית איטית יותר בהשוואה למי שלא שיחקו משחקים.
למרות שמחקר נוסף נדרש כדי לאשר את הממצאים הללו באופן מלא, ההוכחות הולכות ומתרבות לכך שמשחקי וידאו אינם רק בידור חסר טעם, אלא יכולים לספק יתרונות קוגניטיביים אמיתיים.
בתחום הבריאות הנפשית, גיימינג יכול לשמש כצורה של טיפול משלים.
משחקי וידאו מספקים הזדמנות להתמודד עם אירועי חיים סוערים, להתאמן במיומנויות חברתיות ולהפחית את רמות הלחץ.
מחקרים הראו כי גיימינג יכול להיות יעיל בטיפול ב-PTSD, דיכאון וחרדה.
עם זאת, חשוב לציין כי כמו בכל פעילות, יכול להיות לגיימינג גם היבטים שליליים.
משחק מוגזם יכול להוביל להתמכרות, הפרעות בשינה וקשרים חברתיים לקויים.
לכן, מומלץ לשחק במתינות ולאפשר לפעילויות אחרות, כגון אינטראקציות חברתיות בחיים האמיתיים ופעילות גופנית, למלא תפקיד בחיים מאוזנים.
בסיכום, מחקר מדעי גובר מראה כי גיימינג יכול להציע יתרונות קוגניטיביים אמיתיים, לשפר את התפקוד החברתי והרגשי ולהפחית את הסיכון לדמנציה.
עם גישה מאוזנת, גיימינג יכול להיות חלק בריא ומהנה בחיים.